Gestärkt. Und Verbunden!
Viele Leute sind aktuell gefrustet von Queerfeindlichkeit, Warten auf medizinische Begleitungsplätze oder die eigene Namensänderung… Wie kann ich als queere Person gut für mich sorgen? Was hilft anderen, in die eigene Kraft zu kommen? Wie kann Erholung aussehen? In diesem Workshop erwartet dich eine Mischung aus Hintergründen und Impulsen von K*, viel Austausch und Community-Kreativität, Zeit für einfache kurze Körper-Übungen. Ziel ist es, dein eigenes Selbsthilfe-Kit zu stärken und zu erweitern. Lust, dabei zu sein?
Vorerfahrungen brauchst du nicht. Alle Übungen sind geschlechts-sensibel konzipiert und es gibt Übungsvarianten für diverse Möglichkeiten von Körperlichkeiten. Du entscheidest immer, wie du die Übungen für dich gestaltest. Neugier auf sich selbst und Interesse an der Erfahrung anderer Workshopteilnehmenden sind günstig.
Der Versuch, sich selbst möglichst achtsam zu verhalten ist Teilnahmebedingung. Wohlwollen für das Üben anderer ist günstig sowie eine bewusste Entscheidung darüber, ob du glaubst, eventuell auftretende versehentliche „Übungsfehler“ anderer Übenden verkraften zu können (z.B. ein Pronomen oder andere Zuschreibungen).
Praktische Infos:
- Bequeme Kleidung, ein Getränk und etwas für Notizen können praktisch sein.
- Wenn während des Workshops Menschen online per Video zu sehen sind, entsteht oftmals mehr Gruppengefühl. Du kannst für dich selbst entscheiden, ob du während des Workshops deine Videokamera anlässt.
- Wir werden stehen, sitzen und liegen. Sorg gern für Gemütlichkeit mit Kissen und Decken. Wenn es in deinem Raum möglich ist, schau, dass du ausgestreckt auf dem Boden liegen kannst. Lege dir dafür gern eine weiche Unterlage bereit (z.B. Teppich, Isomatte, Decke, Handtuch)
Über K* Stern
K* Stern (ohne Pronomen) ist weiß, nichtbinär trans* und lebt queer. K* beschäftigt sich beruflich und privat seit Jahren mit Geschlechtsidentitäten, Körpern und gemeinschaftlicher Widerstandskraft von queeren Menschen.
K* unterstützt daher gerne durch queere Körperarbeit, mit Belastungen und (Minderheiten)Stress umzugehen, sich und dem eigenen Nervensystem etwas Gutes zu tun. K* übt sich selbst darin, solidarisch zu handeln, Privilegien sowie -Ismen im eigenen Denken und Handeln zu bemerken und dafür die Verantwortung zu übernehmen. An manchen Tagen gelingt es besser als an anderen.
Mehr Infos: www.praxis-kstern.de | Insta: @ksternhamburg
Infos
Datum und Uhrzeit: Samstag, 25. Januar 2025 von 10 bis 15 Uhr
Ort: Online via Zoom
Kosten: Der Workshop ist kostenlos.
Wer: Queers ab 14 bis 26 Jahre. Es gibt 12 Plätze.
Barrieren: Wir planen ausreichend Pausen ein. Der Workshop findet in deutscher Lautsprache und in schwerer Sprache statt. Der Workshop wird von zwei weißen, queeren DGS-Dolmetschenden gedolmetscht.
Bei Fragen meldet euch gerne bei katrin@lambda-online.de
Hier könnt ihr euch anmelden: https://lambda-online.de/event/gestaerkt-und-verbunden/
